03_corpoemovimento_YOGA

HATHA YOGA

“Lo yoga è una disciplina antichissima, un processo di sviluppo di tutte le nostre potenzialità: ha attraversato indenne il tempo e lo spazio per approdare a noi ed aiutarci a superare la fragilità della nostra vita”.

Perché praticare yoga?

  • Per aumentare forza fisica ed energie in un corpo agile, ben modellato ed elastico;
  • Per prevenire e curare i disturbi tipici del nostro tempo (cervicalgie, lombalgie, emicranie);
  • Per regolare la respirazione, favorendo benessere e vitalità;
  • Per imparare a rilassarsi ed a concentrarsi;
  • Per scoprire i segreti di una vita sana e felice.

ORARIO

Corso A: lunedì dalle 16:30 alle 18:00

Corso B: mercoledi dalle 18:00 alle 19:30.

Prima lezione di prova gratuita.

INSEGNANTI

Tiziana Brancato

INFORMAZIONI

Minimo 10 partecipanti. 48 € al mese (un corso) – 75 € al mese (entrambi i corsi). Per informazioni e iscrizioni potete contattare l’insegnate al 329 2969757, oppure scrivere a tizianabra@libero.it o presentarsi direttamente al Circolo la Fattoria negli orari del corso.

03_corpoemovimento_YOGA

ZUMBA GOLD

Corso , che mira al mantenimento e al miglioramento della salute, strutturato su semplici coreografie e basato su equilibrio e ampiezza del movimento, a ritmo di coinvolgenti brani musicali. Rivolto in particolare a persone over 55, ma non solo.

ORARIO

Martedì dalle 18:00 alle 19:00

Prima lezione di prova gratuita.

INSEGNANTI

Fabricia Scarlata

INFORMAZIONI

Minimo 8 partecipanti. 37 € al mese – 85 € per 3 mesi – 7€ lezione singola.

Per ulteriori informazioni e iscrizioni contattare il Circolo La Fattoria (tel. 051-505117, cell. 3805826912) o scrivete a info@circolofattoria.it.

03_corpoemovimento_BALLI

BALLI DI GRUPPO

BALLA CHE TI PASSA! E’ piacevole, divertente, è salutare e favorisce i rapporti sociali. La DANZA SPORTIVA (Balli di Gruppo) è un fantastico mix di fisicità e spettacolo, che da noi puoi provare grazie a un ricco programma pensato per te a tutti i livelli e per tutte le età.

ORARIO

Principianti: il lunedì dalle 18:00 alle 19:30

Intermedio : il giovedì dalle 17:30 alle 19:00

INSEGNANTI

Anna Maria Catania

INFORMAZIONI

Minimo 15 iscritti. Lezione di prova gratuita. Per informazioni e iscrizioni contattare il Circolo La Fattoria (tel. 051-505117, cell. 3805826912) o scrivete a info@circolofattoria.it.

03_corpoemovimento_BALLI

PILATES

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.

ORARIO

Corso A: Ogni martedì dalle ore 11.00 alle ore 12.00

Corso B: Ogni giovedì dalle ore 15.45 alle ore 16.45

INSEGNANTI

Stella Georgiou

INFORMAZIONI

Min 7 iscritti – 48€ al mese (un corso), 65€ al mese (entrambi i corsi), 15 € lezione singola.

Per ulteriori informazioni e iscrizioni contattare il Circolo La Fattoria (tel. 051-505117, cell. 3805826912) o scrivete a info@circolofattoria.it.

03_corpoemovimento_TAI CHI

TAI CHI

In collaborazione con ASD L’arte dei Tai Chi Quan Bologna Portici.

Presso la palestra Garibaldi di via Andreini.

ORARIO

Giovedi dalle 19:00 alle 20:30

INSEGNANTI

Livia Tassinari

INFORMAZIONI

Numero minimo 10 partecipanti. Iscrizioni aperte tutto l’anno, prima lezione di prova gratuita. I corsi si svolgeranno presso la palestra delle Scuole Garibaldi.

Per informazioni e iscrizioni contattare il Circolo La Fattoria (tel. 051-505117, cell. 3805826912) oppure scrivete a info@circolofattoria.it.

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GINNASTICA POSTURALE

Facciamo assieme esercizi guidati per prevenire i disturbi osteo-articolari più ricorrenti! In collaborazione e a cura di FEDERCENTRI e ANCESCAO. Esercizi guidati mirati a migliorare la postura riducendo i dolori articolari.

ORARIO

Martedì e venerdì dalle 18:30 alle 19:30

Iscrizioni aperte tutto l’anno.

INSEGNANTI

Livia Tassinari

INFORMAZIONI

I corsi si svolgeranno presso il centro sociale Pilastro, via Dino Campana 4. Per informazioni e iscrizioni contattare il Circolo La Fattoria (tel. 051-505117, cell. 3805826912) oppure scrivete a info@circolofattoria.it.