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GINNASTICA POSTURALE

Facciamo assieme esercizi guidati per prevenire i disturbi osteo-articolari più ricorrenti! realizzato in collaborazione e a cura di FEDERCENTRI e ANCESCAO. Esercizi guidati mirati a migliorare la postura riducendo i dolori articolari.

ORARIO

Martedì e venerdì dalle 18:00 alle 19:30

Iscrizioni aperte tutto l’anno.

INSEGNANTI

Livia Tassinari

INFORMAZIONI

I corsi si svolgeranno presso il centro sociale Pilastro, via Dino Campana 4. Per informazioni e iscrizioni contattare il Circolo La Fattoria (tel. 051-505117, cell. 3805826912) oppure scrivete a info@circolofattoria.it.

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TAI CHI

In collaborazione con ASD L’arte dei Tai Chi Quan Bologna Portici.

Presso la palestra Garibaldi di via Andreini.

ORARIO

Giovedi dalle 19:00 alle 20:30

INSEGNANTI

Livia Tassinari

INFORMAZIONI

Numero minimo 10 partecipanti. Iscrizioni aperte tutto l’anno, prima lezione di prova gratuita. I corsi si svolgeranno presso la palestra delle Scuole Garibaldi.

Per informazioni e iscrizioni contattare il Circolo La Fattoria (tel. 051-505117, cell. 3805826912) oppure scrivete a info@circolofattoria.it.

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HATA YOGA

“Lo yoga è una disciplina antichissima, un processo di sviluppo di tutte le nostre potenzialità: ha attraversato indenne il tempo e lo spazio per approdare a noi ed aiutarci a superare la fragilità della nostra vita”.

Perché praticare yoga?

  • Per aumentare forza fisica ed energie in un corpo agile, ben modellato ed elastico;
  • Per prevenire e curare i disturbi tipici del nostro tempo (cervicalgie, lombalgie, emicranie);
  • Per regolare la respirazione, favorendo benessere e vitalità;
  • Per imparare a rilassarsi ed a concentrarsi;
  • Per scoprire i segreti di una vita sana e felice.

ORARIO

Corso A: lunedì dalle 16:30 alle 18:00

Corso B: mercoledi dalle 18:00 alle 19:30.

E’ possibile frequentare una lezione sola alla settimana o entrambe.

Iscrizioni aperte tutto l’anno, prima lezione gratuita di prova.

Minimo 10 partecipanti. 48 € al mese (75 € al mese per entrambe i corsi)

INSEGNANTI

Tiziana Brancato

INFORMAZIONI

Per informazioni e iscrizioni potete contattare l’insegnate al 329 2969757, oppure scrivere a tizianabra@libero.it o presentarsi direttamente al Circolo la Fattoria negli orari del corso.

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BALLI DI GRUPPO

BALLA CHE TI PASSA! E’ piacevole, divertente, è salutare e favorisce i rapporti sociali. La DANZA SPORTIVA (Balli di Gruppo) è un fantastico mix di fisicità e spettacolo, che da noi puoi provare grazie a un ricco programma pensato per te a tutti i livelli e per tutte le età.

ORARIO

A Principianti: 15 ore il lunedì dalle 18:30 alle 20:00

B  Intermedio : 15 ore il giovedì dalle 17:00 alle 18:15

C Avanzato: 15 ore il giovedi dalle 18:30 alle 19:45

Iscrizioni aperte tutto l’anno.

INSEGNANTI

Anna Maria Catania

INFORMAZIONI

Minimo 15 iscritti massimo 22 iscritti. Lezione di prova gratuita. Per informazioni e iscrizioni contattare il Circolo La Fattoria (tel. 051-505117, cell. 3805826912) o scrivete a info@circolofattoria.it.

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POLE DANCE

Un mix di ginnastica e danza con la pertica; uno sport intenso e completo che permette di bruciare calorie tonificare il corpo. Idoneo per tutti.

ORARIO

Lunedì dalle 18:45 alle 19:45

 

Iscrizioni aperte tutto l’anno.

INSEGNANTI

Rita Revanthy Bertoni

INFORMAZIONI

Minimo 5 iscritti. Lezione di prova gratuita. Costo € 50 (4 lezioni), 15 € la lezione singola. Per informazioni e iscrizioni contattare il Circolo La Fattoria (tel. 051-505117, cell. 3805826912) o scrivete a info@circolofattoria.it.

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PILATES

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.

ORARIO

Corso A: Ogni martedì dalle ore 11.00 alle ore 12.00

Corso B: Ogni Martedì dalle ore 17.15 alle ore 18.15

INSEGNANTI

Stella Georgiou

INFORMAZIONI

48€ al mese, per 1 lezione a settimana, 65€ al mese, per 2 lezione a settimana e 15 € per la lezione singola.

Per ulteriori informazioni e iscrizioni contattare il Circolo La Fattoria (tel. 051-505117, cell. 3805826912) o scrivete a info@circolofattoria.it.