I corsi si concentreranno sull’apprendimento dei movimenti di base, come steps, tecniche e groove, insegnati in modo accessibile a bambini, ragazzi e adulti. I corsi includeranno elementi di coordinazione, musicalità, coreografie e freestyle, il tutto in un ambiente stimolante e inclusivo.
Altrettanto importante sarà la creatività dei partecipanti, che saranno incoraggiati a sviluppare il proprio stile e a esprimersi attraverso la danza.

Riprendono anche quest’anno i corsi di tango argentino, sia per principianti che per professionisti al Circolo La Fattoria.

Il corso riguarda lo studio della tarantella del Sud Italia in cui rientrano stili e danze differenti delle varie regioni meridionali: pizzica, tarantella del gargano, sonu a ballu, tammurriate e molto altro ancora. Pronti a ballare?

Libera la mente e fai spazio al ritmo! 

Al Circolo La Fattoria proponiamo anche i #balli di gruppo per tutte le età!!
Unisciti a noi…e fai #passaparola!

𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁 𝗮𝗻𝗻𝗼 𝘃𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝗻𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹𝗲, 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗶 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗮𝘁𝗶.

Vi presentiamo oggi il corso di “𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀” con l’insegnante Alessandra Lauria: una disciplina che unisce allenamento fisico e respirazione con l’obiettivo di rafforzare la muscolatura e correggere la postura per un benessere fisico e mentale.

Il corso è pensato per tutte le età, offrendo un’attività fisica equilibrata e accessibile. Con esercizi di mobilità, forza e flessibilità, si vuole migliorare la postura, il tono muscolare e ridurre lo stress. Il movimento regolare e lo stretching mantengono le articolazioni elastiche e favoriscono il benessere generale.

Nel corso di ginnastica dolce vi proponiamo un’attività motoria che riesce a coinvolgere tutto il corpo, sviluppando e mantenendo il benessere psicofisico con movimenti semplici e controllati, grazie anche a esercizi di respirazione e rilassamento.

Tra i corsi di yoga proposti al Circolo vi proponiamo quello di “𝗚𝗶𝗻𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮”.
Il binomio yoga/salute migliora infatti la conoscenza del corpo e aiuta a ottenere più energia fisica e mentale.

Anche quest’anno abbiamo pensato di proporre lo “Yoga gentile” con l’insegnante Lucia Cesari. Una pratica dolce rivolta agli over 60 ma non solo…
Verrà infatti posta un’attenzione particolare al respiro e alla consapevolezza dei movimenti del corpo.

Questo corso tratta una forma di yoga dinamico in cui movimento e respiro creano un flusso che collega una posizione (asana) all’altra e si conclude con un rilassamento finale.
Meditazione, tecniche di respirazione, visualizzazioni e pratiche corporee per ristabilire l’equilibrio fra la mente e il corpo.

Tra i corsi di yoga proposti al Circolo ci sarà anche quello che si svolgerà 𝗮 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗮𝗿𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗘𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮. Movimenti per il corpo accessibili a ogni età, per mantenere e ridare salute, energia ed equilibrio psicofisico!

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